FÍSICO – ESPORTIVO

Sumário

Vagas para cursos Físico - Esportivo
HIDROGINÁSTICA
GINÁSTICA MULTIFUNCIONAL
PRÁTICAS AQUÁTICAS
Credencial Plena: Toda 1º e 3º quintas-feiras do mês a partir da 14:00hr
Credencial Atividades: Toda 2º e 4º quartas-feiras do mês a partir da 14:00hr
Obs: Pessoas até 69 anos assinam o
PAR-Q: (Questionário de prontidão para atividades física.)
A partir de 70 anos é necessário trazer o atestado médico dizendo que está apto (a) a prática de atividades físicas, atestado datado e assinado e carimbado com o CRM do médico.

Alunos matriculados no programa poderão frequentar diferentes unidades para realizar seu treino.
Os alunos inscritos poderão baixar na Apple Store e Play Store o aplicativo “Treino GMF Sesc”.
O app funcionará como uma ficha de treino on-line na qual os instrutores montarão os treinos e disponibilizarão para o acompanhamento do aluno.
A credencial será lida em qualquer unidade participante e a frequência será computada para a unidade onde o aluno está vinculado.
Continua valendo o horário para idosos com desconto.

Prática em grupo que engloba diferentes tipos de ginástica (ginástica artística, rítmica, acrobática, aeróbica e de trampolim), manifestações da cultura popular (dança, folclore, jogos e circo) e do esporte.
Possibilita a troca de experiências, como forma de integração e diversão, promovendo o bem-estar e a saúde, considerando a história, os interesses e as necessidades de cada um.
Terça e Quinta 15h
Quarta e Sexta 9h

As aulas utilizam jogos e brincadeiras para incentivar a prática esportiva e promover o aprendizado.
As crianças jogam, interagem e vivenciam habilidades de diversas modalidades, desenvolvendo seu interesse pelo esporte. Com educadores(as) do Sesc.

Prática e aprendizado de diversas modalidades onde o jovem vivencia experiências coletivas para compreender o jogo, as regras, a história dos esportes e os valores da competição.
Com educadores do Sesc.

As aulas da sala Cristal são abertas com inscrição 1 hora antes, não é permitido inscrever nenhum aluno antes do horário previsto.
A planilha de inscrição tem que ficar no totem na entrada da academia, deixar sempre lá.
Orientar os horários dos alunos idosos que tem horário reduzido, com entrada somente a partir das 9:00h.
Alunos que tenham o exame ou Par-Q vencido tem que ir na central de atendimento para atualizar - não é permitido treinar com exames vencidos, pode chamar um instrutor para esclarecer ao aluno.
Qualquer bloqueio na credencial orientar para procurar a central de atendimento.